in meinen laufenden Bemühungen, Studien zur Bekämpfung von Sicherheitsproblemen im Kampfsport hervorzuheben. Kürzlich wurde eine interessante Studie von Benjamin Lee und Stuart McGill von der Spine Biomechanics veröffentlicht Labor an der Universität von Waterloo (Kanada) testet die Top -Kräfte, die durch MMA -Handschuhe verursacht wurden, im Gegensatz zu 16 Unzen Boxhandschuhen. Die Studie bewertete auch die Zeit bis zur Top -Kraft zwischen diesen Handschuhen zusammen mit ihren Verschleißmustern während 10.000 Streiks.

Die Studie erreichte die folgenden Schlussfolgerungen:

MMA -Handschuhe produzierten 4-5 -mal höhere Spitzenkraft und Montpellier HSC Trikot 5 -mal schneller im Boxhandschuh. MMA -Handschuhe zeigten jedoch auch Anzeichen einer Materialermüdung, wobei die Spitzenkraft um 35%stieg und die Belastungsrate über die Dauer des Tests um 60%stieg. Die Merkmale des Boxhandschuhs verschlechterten sich jedoch in geringerem Maße. Zusammenfassend unterschied sich die kinetischen Eigenschaften des MMA -Handschuhs erheblich von dem Boxhandschuh, was zu Auswirkungen von höheren Spitzenkräften und einer schnelleren Entwicklung der Kraft führte. Materialeigenschaften Dänische Fußballnationalmannschaft Trikot einschließlich Steifheit und Dicke spielen eine Rolle bei den kinetischen Eigenschaften beim Aufprall und können abgeleitet werden, um Verletzungsmechanismen eines stumpfen Krafttraumas zu verändern.

Die vollständige Studie finden Sie hier: Schlagdynamik und kinetische Eigenschaften von Box- und MMA -Handschuhen

Ich fragte den Physiker Jason Thalken, eine Person, die ein oder zwei Dinge über die Wissenschaft des Streiks kennt, um ein gewisses Feedback zur Bedeutung dieser Daten, die der Meinung waren, dass die Top -Kraft -Metrik nicht annähern MMA -Handschuhe. Hier sind Jasons Kommentare:

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Es ist Sommer, und das Livin ist einfach – auch auf Ihrer Aktivitätsverfolgung zu streichen. Stand dem Wunsch, deinen Tracker zu verlassen, wenn das Quecksilber aufsteigt, ein Hochzeitsveranstaltung, oder du bist aus der Stadt. Für jeden Anlass gibt es ein Fitbit -Zubehör* – selbst während der Sommertage des Sommers. Im Folgenden können Sie die Hitze schlagen.

5 sommerfreundliche Fitbit-Accessoires

Wenn Sie: Planen Sie, schwitzen zu arbeiten
Trage: Die Fitbit Fee 2 Sportband
Warum: Nässe ist nicht für dieses Training-fähige Zubehör überein. Das Fee 2 Sportband ist nicht nur Regen und beweist, sondern auch SL Benfica Heimtrikot mit Perforationen übersät, die Luftstrom motivieren und das Schweiß helfen, das Handgelenk zu verdampfen. unten in Cobalt gezeigt, wird es ebenfalls sowohl in Schwarz als auch in Korallen angeboten.

Wenn Sie: Sie möchten Ihre Handgelenke kahl halten
Abnutzung: Der Anhänger Fitbit Flex 2
Warum: An diesen heißen Sommertagen, an denen es sich praktisch unerträglich anfühlt, etwas gegen Ihre Haut zu haben, bietet dieser leichte Anhänger aus Edelstahl eine Freisprechverfolgung. Es wird in 22 km angeboten, ebenso wie Edelstahl Silber und ist eine einfache Methode, um selbst den leizigsten Sunddress aufzukleiden.

Wenn Sie: Erforschen eine neue Stadt
Verschleiß: Die öffentliche Institution für Fitbit Typ Santos Laguna Heimtrikot III Paracord Armband
Warum: Beeinflusst von Fallschirmschnur, besteht diese geflochtene schwarze Band aus Nylon Paracord-Material sowie von PVD-plattierter Edelstahl-Hardware, die sowohl schwierig als auch trendy wie Sie sind. Willst du es enger tragen? Ziehen Sie einfach die Enden; Der Retention -Zug macht Anpassungen einfach und kann zu einer breiten Palette von Handgelenkgrößen passt.

Wenn Sie: Schlagen Sie den Strand oder den Pool
Verschleiß: Das traditionelle Band Fitbit Flex 2
Warum: Dieser schwimmsichere Flex 2-Kiesel ist wasserdicht von 50 Metern. Kombinieren Sie es mit einer der traditionellen Bands, die in vier lustigen Farben angeboten werden, oder kaufen Sie eine Packung mit drei Jahren, um die ideale Wahl für jede Art von Anlass zur Verfügung zu haben.

Wenn Sie: Anforderung Festival-würdiges Flare
Abnutzung: Das Tory Burche Metallscharnierarmband auf Schillern
Warum: Wenn die Sonne dieses schicke, mehrfarbige Fitbit Flex 2-Accessoire fängt, werden Sie sich in der Menge auf jeden Fall auseinandersetzen. Wenn Ihr Look etwas viel lässiger ist, wählen Sie das schillernde Bund sowie das doppelte Lederband der Navy-Leder.

*Tracker nicht enthalten

Diese Informationen gilt nur für akademische Funktionen, sondern ist nicht als Ersatz für medizinische Diagnose AC Milan Trikot oder Behandlung gedacht. Sie sollten diese Informationen nicht zur Diagnose oder Behandlung eines Gesundheits- und Wellnessproblems oder -zustands verwenden. Überprüfen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, Ihre Schlafgewohnheiten ändern, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder eine neue Routine für körperliche Fitness beginnen.

Danielle Kosecki

Die Senior Health and Wellness sowie die körperliche Fitness-Redakteurin Danielle Kosecki sind ein preisgekrönter Journalist, der seit viel mehr als 10 Jahren Gesundheit und Wellness sowie körperliche Fitness berichtet. Sie hat unter anderem für Glamour, More, Prävention sowie Fahrradmagazine geschrieben, und ist der Herausgeber des Bicycling Riesige Book of Training. Danielle stammt aus New York und lebt jetzt in der Bay Area, wo sie die Wintersaison überhaupt nicht verpasst.