5k am vierten

Happy Vierten Juli!

Ich begann meinen Tag mit einem regionalen 5 km in der City of Commerce.
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Seit ich gestern 11 Meilen gelaufen bin, habe ich das gerade zum Spaß gemacht? Susan und ich rannte zusammen und machte eine Wanderpause, da sie Achilles -Probleme hat.

Bevor ich ging, hatte ich einen halben Bagel sowie ein Naner mit PB. Ich war nicht hungrig, aber ich bin normalerweise am Tag nach langer Zeit super hungrig und wollte nicht mitten in der Mitte hungern.

Nach dem Rennen nahmen wir sowohl an einigen Orangen als auch an H2O teil.

Dies war mein erstes Rennen mit einem guten Freund, und ich hatte Spaß! Ich glaube, ich lasse mich Maillots Borussia Monchengladbach manchmal auch viel ausführen. Susan, so gut ich schon bald ein weiteres Rennen plane! Ich werde nächste Woche mehr darüber sprechen, aber es ist groß!

Wie erwartet hatte ich nach dem Rennen Hunger und überstürztes Haus, um Pfannkuchen zu machen. In meinen P’Cakes …

1/2C Eierschläger

1/2 Haferflocken

1 TB WW -Mehl (mehr oder weniger zur bevorzugten Dicke hinzufügen)

Backpulver, Salz, Zimt, Stevia -Paket

Chia -Samen (während ich kochen, seit ich es vergessen habe)

Sehen Sie, die Chiasamen sehen aus wie Pfeffer. Ich gehe davon aus, dass ich diesmal nicht den „Chef of the Year“ ausgezeichnet habe. FC Tokyo Trikot Verdammt, so gut ich meine Akzeptanzrede alle ausgeschrieben hatte …

Mit Mandelbutter und Sirup gekrönt? Oh mein Gott! Dieses Frühstück war genau das, was ich mich sehnt und so lecker war.

Während ich kochte, aß ich eines der schwierigen gekochten Eier, das Ben Frühstück produzierte. Ich nehme auch sein Essen, aber diesmal war es sowohl lecker als auch notwendig.

Dann machten wir uns mit meinen Eltern in die Kirche und gingen danach zum Mittagessen. Ich war nicht hungrig, seit ich gerade gegessen hatte (das passiert nie), aber an einigen Chips und Salat teilgenommen.

Wir gingen zu El Pescador. Es gibt viel davon in der Nähe, und Sie können mit allem, was Sie bestellen, ziemlich viel auf exzellentes Essen rechnen können.

Ben bestand darauf, dass ich ein Foto seines erstaunlichen Pescado -Gerichts mache. Ich habe es genommen und stimmte zu, dass es ziemlich lecker war. Er schwärmte davon!

Er begann mit einer Garnelensuppe. Dies war Bens erstes Mal bei El Pescador sowie von seiner Reaktion, ich bin sicher, wir werden zurück sein.

Matt (mein bisschen Bruder) erinnerte uns daran, dass wir zum Feuerwerk anhalten mussten. Überprüfen Sie seine Beute!

Feuerwerk erschrecken mich, aber ich bin froh, dass sie hier nicht rechtswidrig sind. Sei einfach sehr äußerst vorsichtig!

Ich mache gerade meinen Flaggenkuchen. Ich habe den alten Kuchenmix sowie den Kürbistrick verwendet. Fügen Sie einfach eine Dose Kürbis zu einer Schachtel Kuchen hinzu (keine Öl oder Eier benötigt) für ein gesünderes Dessert. *Ich habe ebenfalls 1/2 Apfelsauce sowie etwas Wasser hinzugefügt, da es ebenso trocken war.

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