Montag Mini-Zentrale

begeistert am Montag!

Heute Morgen habe ich den Weg für einen einfachen 6 Meilen gefahren. Ungefähr AC Milan Heimtrikot 1 Meile in zwei Personen kamen vor mir auf den Weg ideal, und wir haben genau das genaue Tempo ausgeführt. Ich war ein bisschen ungefähr 3 Fuß hinter sich, aber es war unangenehm (oder vielleicht bin ich nur unangenehm). Lange, lange Geschichte, ich habe voranschritten, da ich für 2 Meilen nicht mehr in ihrem Fart Path Shadow laufen wollte. Maillots Flamengo Normalerweise laufe ich nicht schnell auf dieser Route, aber Schweizer Trikot es war ein großartiger Lauf.
Meine aktuellsten Videos

Bevor wir Fremde waren
Bevor wir Fremde von Renee Carlino Book Review waren.
Schnelle Gedanken sowie Vorschläge für Audiobücher. Die Geschichte, die Erzählerin, die Bewertung sowie viel mehr in der A Great Listen -Serie.

Mehr Videos

0 Sekunden von 9 Minuten, 42 Sekunden

Next Up
Golden Retriever wird seine Pillen nicht nehmen!
02:19

Live
00:00
08:21
09:42

Das Ende.

Frühstück – Ich habe angefangen, eine Banane zu haben, als ich zurückkam, und entschied mich, den Rest davon zu nutzen, um Tinas 2 Komponenten -Pfannkuchen zu machen. Ich habe jedoch sowohl Chiasamen als auch Salz hinzugefügt, das sind also 4 Zutaten.

Jill von gesunden Aspekten (der ganzheitliche Ernährungstrainer) lieferte mir eine Auflistung von Lebensmitteln, die die Unterstützung der Gesundheit und des Wohlbefindens von Schilddrüsen sowie Sonnenblumensamen auf der Liste stehen. (Sonnenblumensamen sind eine großartige Selenquelle.) Das ist ausgezeichnet, da ich Sonnenbutter mag und meinen Pfannkuchen in IT X2 geschleudert hat.

Montag Mini-Zähne

Seit ich letzten Sonntag in Florida war und es gestern aufgebaut habe, habe ich noch keinen angemessenen Sonntagssatz so viel vorbereitet, als ob ich mich für eine gesunde Woche vorbereitete. Stattdessen setze ich einige Mini-Ziele für die kommende Woche …

1. Holen Sie sich 8 Stunden Schlaf pro Nacht

2. Planen Sie Abendessen für die Woche

3. Genießen Sie es auf den Leckereien (es war ein extrem zuckerhaltiges Wochenende!)

Frage: Was sind Ihre Ziele für die Woche?

Sende mir das Arbeitsbuch

Speichern

Teilen ist Kümmern!

Stift

Post

Entscheiden Sie sich weiter für diese:

Boston Marathon Montag, jedoch ein Online -5k

Ich habe heute die Boston Athletic Association online 5K geleitet! Neben dem Marathon Montag ist es technisch gesehen 5.000 Montag … aber t

Marine Corps Marathon 2020 – Online -Rennen ???

Marathon Race Online 2020 Annosen. Marine Corps Marathon Training sowie Medaille Montag von @runeatrepeat Run Instagram

Genau wie man ein Laufziel für Stack on the Miles Challenge festlegt

Stapel auf dem Arbeitsblatt “Meilen -Schwierigkeitsziel”. Genau wie man ein Laufziel für den 21 -tägigen Stapel der Miles Challenge festlegt. kostenlos p

Warum ich nicht im Sand laufe, wie du du tust

Das Laufen im Sand ist großartig für dich. Das Laufen auf weichem Sand am Strand hat jedoch die Aufnahme, dass dies eine Auflistung beibehalten wird

Mein Ruhetagmorgenroutine

Meine Morgenroutine an einem Ruhetag vom Laufen. Was ich tue, was ich an einem Ruhetag sowie andere BTs für keinen Lauftag esse

Bericht für den 6. bis 12. Mai ausführenBericht für den 6. bis 12. Mai ausführen

Hallo! Wie genau war das Laufen und Essen diese Woche? Hier ist meine Zusammenfassung von Laufen, Essen, lustig, zufällig sowie Updates von th

⚡ von Shareaholic

Leave a Reply Cancel reply