New Disneyland Half Marathon

Ich habe gestern eine E -Mail von Rundisney angekündigt. Sie haben Hinweise auf ihrer Facebook -Seite gelassen, damit die Leute davon ausgehen, was es war. Die Tipps waren unmöglich, aber ich verstand nur, dass es ein weiteres Disneyland -Rennen war, da es jetzt nur noch 1 gibt, und es bietet sehr schnell.

Ja, ich hatte Recht! Disney enthüllte den allerersten Tinkerbell -Halbmarathon, der am 29. Januar 2012 in Anaheim, Kalifornien, stattfand !!!
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Ich bin dabei. Die Kosten sind empörend – 120 Dollar, und das ist “Early Bird Special”. Autsch. Aber ich mag Disney und es ist am besten in meinem Hinterhof, also möchte ich es nicht vermissen.

Das einzig arme Ding (zusätzlich zur Wahrheit, dass ich kein Geld für eine Weile kein Geld habe), ist, dass ich bis Januar warten muss, um in Disneyland zu laufen. Ich bin bereits sehr aufgeregt !!!

Ich habe heute Morgen mein Walt Disneyworld Marathon T-Shirt für meinen 6 Meilen verwendet. Ich war völlig langsamer als je zuvor und glaube, dass ich mit meiner 10 -km -Gruppe (die seit ihren Anfängern 11 Minuten Meilen macht), dass mein Körper langsamer läuft. Ich arbeite in einigen Tempo -Läufen so schnell wie möglich !!! Everton FC Trikot Ich kann nicht bezahlen, um langsamer zu werden.

Es ist Waffel Mittwoch!

Ich habe meine 2 Kashi -Waffeln mit Zimt -Rosinen -PB sowie Sirup gekrönt. Außerdem eine Seite von Eiweiß. So gut.

Serviert natürlich mit Eiskaffee. (Wir haben keine Milch im Haus, also ist es heute schwarzer Kaffee.)

Obwohl ich in Vegas gebloggt habe, habe ich nicht viel anderes getan. Ich habe eine Menge E -Mails, die ich nachholen kann, sowie zwei große Komponierungsjobs, die ich auch tun muss.

Frage: Wer ist Ihre bevorzugte Disney -Prinzessin?

Mir geht es nur um Ariel, aber ich war Aschenputtel für Halloween, also mag ich sie auch.

(Quelle)

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Warum ich rohes Hühnchen gegessen habe

Ich bin heute wirklich das Schlimmste. Ich denke, das liegt daran, dass heute ein Ruhetag vom FC Porto Trikot Laufen ist, also konnte ich den Verrückten heute Morgen nicht aus mir rennen. Ich habe ein schnelles 30 -minütiges Training im Unterkörper gemacht und dann gefrühstückt. Und dann passierte mein erster Fehler des Tages …

Ich warf meinen Toaster vor einiger Zeit aus, weil ich dachte, ich könnte den Broiler im Ofen verwenden, um Sachen zu rösten. Das hat in der Vergangenheit in Ordnung geklappt. Es ist nicht immer großartig, weil es von kalt zu verbrannt zu einem knusprigen Verbrennen wird, wenn Sie nicht genau dort stehen und es die ganze Zeit überprüfen.
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Marathon Trainingstag 2
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Es hat mir nichts aus, dass Burnt Toast, aber das war völlig verkohlt. Boo.

Wohin gehst du, wenn du die letzte Rolle verbrennst? Im Schrank, um sich zu verstecken (oder es trotzdem in der Privatsphäre Ihres Zimmers zu essen).

Nicht wirklich, ich habe etwas anderes gemacht und versucht, dies der Katze zu geben. Seltsamerweise wollte er nicht mein super verbranntes Brot. Schocker.

Der Rest des Tages war produktiv. Ich habe eine Menge Arbeit erledigt, machte ein paar Besorgungen und habe sogar Vegas in dieser Box (von Costco).

Zu diesem Zeitpunkt war es ungefähr 16 Uhr, zu früh zum Abendessen, aber ich hatte Hunger. Ich habe mit Hummus ein paar Zuckerschnapperbsen geschleudert, wusste aber, dass ich etwas Wesentlicheres wollte. Ich legte eine Minute lang ein gefrorenes Hühnernugget in die Mikrowelle, spritzte Ketchup darauf und verschlang. Das Innere war in der Mitte ein wenig kalt, aber ja, das passiert. Hassen Sie nicht, wenn die Außenseite Ihres Essens super heiß ist, aber das Innere ist immer noch gefroren?!

Ich aß ein paar weitere Bissen davon kalt, beschloss aber, den Rest wieder in die Mikrowelle zu stecken. Dann wurde mir klar, dass die Mitte nicht nur kalt, sondern auch völlig rosa war. Es war roh. Das Huhn war roh!

Ich fand es seltsam, aber vielleicht nur Hühnchen und vielleicht nur dunkles Fleisch?

Meh. Ich hätte nicht gedacht, dass es ein so großer Deal war, bis ich einen zweiten Blick darauf ansah und bestätigte, dass es sich um Maillots Uruguay völlig rohes Huhn handelte. Die gefrorenen Hühnernuggets sind nicht gekocht und müssen gebacken werden.

Ich nahm das Paket aus dem Gefrierschrank und erkannte – ja, ich habe einen wesentlichen dummen Fehler gemacht. Es ist total meine Schuld, aber ich nahm nur an, dass es sich um mikrowellenfreie vorgekochte Nuggets handelte. Weg zu Monikaner.

Jetzt flippe ich aus, weil ich rohes Hühnchen gegessen habe und ich könnte Salmonellen und super krank bekommen und sterben. Ich könnte die ganze Nacht mit den Läufen aufstehen (nicht mit der Marathon -Art). Ich könnte mich in einen Lachs verwandeln und morgen mit Flossen aufwachen (ich denke, das passiert, wenn man Salmonellen bekommt).

Ich bin so sauer auf mich, weil ich so dumm bin. Ich könnte wirklich krank werden. Jetzt warte ich auf das Rumpeln und sehe, was passiert…

Frage: Weißt du, was ich tun soll?

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Laguna Hills Halbmarathon Ergebnisse und Zusammenfassung

Hallo! Ich habe heute Morgen den Halbmarathon Laguna Hills gelaufen. Dieses Rennen ist sooooo in der Nähe von zu Hause, dass ich es nicht weitergeben konnte. Ich liebe es, wenn es einfach ist, mein Paket abzuholen und an die Startlinie zu gelangen. Sehr geehrte Direktoren von Race, bitte machen Sie von meinem Bett viel mehr Rennen die Straße entlang. Vielen Dank. Liebe, Monikaner.

Das Rennen begann um 7 Uhr morgens und weil ich nur 5 Minuten dauert, um den Start zu erreichen (in der Laguna Hills Mall), musste ich nicht zu früh aufwachen. Ich war vor meinem Alarm auf, weil mein Körper denkt, es macht Spaß, jeden Tag um 5:30 Uhr in letzter Zeit aufzuwachen.
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Marathon Trainingstag 3
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Ich habe diesen Halbmarathon in der Vergangenheit ein paar Mal gelaufen. Ich konnte letztes Jahr nicht laufen, weil ich auf dieser lilen alaskischen Kreuzfahrt war. Keine große. Da ich diese Woche nicht eingeladen wurde, auf einem Hundeschlitten in Alaska zu fahren, entschied ich mich, ein hügeliges Rennen zu führen, bei dem ich das Gefühl hatte, einen Schlitten Schalke 04 Trikot zu ziehen.

Die 5K-, 10K- und Halbmarathon beginnen gleichzeitig. Der 5K schaltet sich um die 3 Meile 3 aus und die 10 km hängt danach ein wenig. Es ist also eine große lustige Menge an der Startlinie. Ich habe irgendwie das Gefühl, dass 5 -km -Läufer am Anfang viel mehr begeistert sind – vielleicht liegt es daran kennt. In jedem Fall mag ich die Energie der erfreulichen Läufer! Aber es sorgt für eine langsame erste Meile, weil die Wanderer, Läufer und Kinderwagen alle zusammengemischt sind.

Der Halbmarathon von Laguna Hills gibt Ihnen einen kleinen Hinweis auf den Rennstrecke am besten im Namen – es ist hügelig.

Als ich zu einem der Freiwilligen vorne zu Packet abgeholt wurde, sagte ich: „Warum machen wir das? Es ist hügelig! ”

Seit ich letztes Jahr übersprungen habe, habe ich vergessen, wie hügelig der Kurs wirklich ist. Ich habe das Gefühl, dass das Höhendiagramm irgendwie lügt. Es fühlt sich sicherlich nicht wie eine so große Abwärtssituation an und fühlt sich so an, als wären die Hügel steiler als gezeigt. Vielleicht waren meine Beine nur besonders müde. Auf dem Radweg gibt es eine gute Maillots Liverpool FC Menge Wohnung von Meilen 9 und 12.

Der beste Teil des Kurses ist der Abschnitt durch den Wilderness Park Aliso und Woods Canyon. Es ist wirklich hübsch!

Das Wetter war großartig zum Laufen – es ist dank einiger früher Juni -Dunkelheit bewölkt. Die Menge am Ende ist großartig, aber es gibt einen Hügel am besten vor dem Finish, das ziemlich brutal ist. Bis dahin waren meine Beine fertig. Ich verbrachte Meilen 10-13 und dachte darüber nach, wie ich nach dem Rennen ein Eisbad oder eine Kryotherapie machen sollte. Meine Beine waren von Meile 10 gemacht.

Laguna Hills Halbmarathon Endzeit – 1:48:12

Nach dem Rennen gibt es ein lustiges Familienfest. Da es ein Rennen von 5 km, 10 km, Halbmarathon und Kinder gibt, ist es ein großes Familienereignis. Es gibt Food Trucks und Sprunghäuser und ideales Wetter dank SoCal Glück.

Am Ziellinie fand ich eine Freundin, die sagte, sie würde in den Biergarten gehen. Boom. Perfekt. Ich habe ein bisschen mit LeAnn und Sassy und ihren Freunden rumgehangen. Ich trinke kein Bier (aber ich trinke alles andere), also habe ich nur ein bisschen aufgeholt, bevor ich zu meinem Auto fuhr.

Sassy lief auch! Sie ist eine der einzigen Läufer aus Long Beach. Sie trainieren für den Marathon- und Long Beach Marathon. Wenn Sie sich in der Gegend befinden, sollten Sie sich dem Team anschließen. (E -Mail -Trainer Steve unter steve@socalrunning.com Wenn Sie Fragen haben oder Informationen wünschen. Es sieht so aus, als ob sie gerade mit dem Sommertraining begonnen haben, in dem Sie einspringen könnten.)

Am Ende ging ich zu meinem Auto, anstatt auf das Shuttle zu warten. Ich weiß nicht wirklich warum, die Shuttles bewegten sich ziemlich schnell, aber ich wollte einfach gehen und denken und so. Seltsam.

Der Halbmarathon von Laguna Hills und andere Rennen kommen dem US -amerikanischen Marine Corps Dark Horse Bataillon zugute. Es ist eine großartige Sache und eine gute Möglichkeit, den Gedenktag zu verbringen.

Zusätzlich zu dem Tech -T -Shirt und der Medaille erhalten Sie einen Hut für den Halbmarathon. Ich habe meiner Mutter das Tech -T -Shirt gegeben, weil ich so viele habe.

Und jetzt ruhen wir uns aus und essen und wiederholen … und von “Wir” impliziere ich dich, ich und Vegas.

Ich wünsche ihnen einen wunderbaren Tag!

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Thanksgiving und Stapel auf den Meilen einchecken

Hallo! Ich hatte gerade ein sehr gesegnetes, fröhliches, köstliches, laufendes, dankbares Erntedankfest. Ich bin gerade nach Hause gekommen und möchte das schnell machen, damit ich im Schlaf fernsehen kann. Das wäre das perfekte Ende von heute. Dies sind hauptsächlich Bilder, aber es ist keine Raketenwissenschaft, also denke ich, dass Sie es zusammenstellen können.

Während ich lief, entschied ich mich, ein Kuchendessert zu haben. Ich wusste, Club America Trikot dass wir beim Abendessen Kürbiskuchen haben würden, aber ich bevorzuge Kuchen über Kuchen. Ich beschloss, die beiden zusammenzusetzen und einen Apfel auf den Kopf zu stellen. Ich musste nur im Geschäft erraten, da ich keine Daten auf meinem Telefon ausgab und es nicht googeln konnte. Ich schnappte mich Kuchenmischung, Butter, Apfelkuchenfüllung, Äpfel und ein paar zufällige Dinge.
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Ein gutes Hören – Buch- und Podcast -Review -Serie
Dann war sie von Lisa Jewell verschwunden – erhältlich auf Audible, Amazon oder wo immer Bücher verkauft werden.

Ist “dann war sie weg” ein guter Hören? Hier ist meine Bewertung!

Weitere Bewertungen, Links und Ideen finden Sie unter runeatrepeat.com

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Covid 19 Antikörpertest
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Es stellte sich großartig !!

Zeit zum Abendessen mit der Familie!

Meine lieblings Person! Sie ist jetzt mein Kumpel. Ich liebe es.

Ich bin der offizielle Truthahnschnitzer hier! Vielen Dank an Food Network für die Tipps.

Danke Gott.

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Die MMA -Lizenz von Jon Jones wurde wieder aufgenommen, um seinen Weg für die Rückkehr zum Käfig

(Screenshot über mmafighting.com) zu löschen.

Nach dem positiven Test auf Metaboliten des Steroid-Turinabols während eines Wettbewerbsmedikationstests bei UFC 214 machte sich Jon Jones potenziellen rechtlichen Konsequenzen aus.

Im September löste Jones einen der AZ Alkmaar Trikot größten dieser Hürden, um eine Verringerung seiner USADA-Suspension zu schützen, basierend auf der Bereitstellung „erheblicher Unterstützung“ für die Anti-Doping-Regulierungsbehörde.

Heute hat Jones seine letzte Hürde mit dem Kalifornien geräumt, um eine sportliche Entschädigung anzugeben, die seine MMA -Lizenz wiederhergestellt hat.

Während einer heutigen öffentlichen Anhörung in Sacramento erschien der Yokohama F. Marinos Trikot Geschäftsführer der Vergütung, Andy Foster, nebeneinander mit Jones und stellte fest, dass seine Lizenz wieder eingestellt werden sollte. Foster machte wichtige Kommentare über Kalifornien, das die gleichzeitige Zuständigkeit mit USADA (die aufgrund des persönlichen Vertrags mit der UFC sowie ihren Athleten Doping -Befugnisse genießt). Foster bemerkte, dass das „Programm„ Programm “der USADA erforderlich ist, und stellte sich auf, dass er USAada nicht mehr UFC -Athleten bestrafen sollte, die aufhören, in ihrer Gerichtsbarkeit zu arbeiten Nur Autorität für Problemsuspensionen.

Jones zahlte eine Geldstrafe von 205.000 US -Dollar. Ein Nachbarschaftsdienstplan zur Erbringung von Jugenddiensten an einer BJJ-Akademie mit Dienstleistungen, die bis zum Ende des ersten Quartals 2019 abgeschlossen werden müssen Freiwillige Anti-Doping-Agentur) mit der Entschädigung, die sich bereit erklärt, dies zu bezahlen, wenn dies möglicherweise möglich ist. Interessanterweise musste Jones diese Tests nicht widmen, die er nur dazu motiviert war.

Die Entschädigung ermächtigte eine Bewegung, um Jones „aus allen Suspendierlisten“ zu entfernen, und ermöglichte ihm einstimmig eine vorübergehende Lizenz, mit der OGC Nice Trikot er zu MMA zurückkehren konnte.

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Ich bin auf dem Computer/Blogs/Leben ausgebrannt. Können Sie sagen? RER hat diese Woche weniger Spaß gemacht? Boo.

Ich bin morgen zurück und auf Aktion vorbereitet. Heute Abend muss ich jedoch wieder aufladen.

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Schokolade verwendet erheblichen Schutz vor Herzerkrankungen und Schlaganfall

Wissenschaftler kündigen fantastische Erkenntnisse an: Schokolade nutzt erheblichen Schutz vor Herzerkrankungen und Schlaganfall
Von S. L. Baker, zeigt Schriftsteller

(NaturalNews) Alle regelmäßigen Leser von NaturalNews wissen, dass Forscher Schokolade entdeckt haben (insbesondere die organische, nicht mit Additiven und Zuckerart) Newcastle United Trikot bestehende Phytochemikalien, die scheinbar Gesundheit zu fördern scheinen. Aber niemand hat einen Hinweis auf die Besonderheiten einiger dieser Vorteile des kardiovaskulären Systems hatte – bis jetzt. Wissenschaftler des Kongresses der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie in Paris gaben gerade bekannt, dass Schokolade einen erheblichen Schutz vor Herzerkrankungen und einen Schlaganfall ermöglicht.

Das sind großartige Nachricht, denn trotz der Milliarden von Dollar, die für Drogen und chirurgische Interventionen der Mainstream -Medizin ausgegeben wurden, braucht der Kampf gegen Herz -Kreislauf -Erkrankungen zweifellos eine gewisse schwere Hilfe. Derzeit sagt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) voraus, dass bis 2030 fast 23,6 Millionen Menschen an Herzerkrankungen sterben werden.

Denken Sie also nur an das Flattern von Herzen in großen Pharmabüros, wenn sie einen Nebeneffekt fanden, das leicht zu produzieren war und das Risiko einer Herzerkrankung in erster Linie um fast 40 Prozent senkt. Die Nachfrage und Gewinne wären enorm. Es gibt zwar keine solchen Medikamente, aber es stellt sich heraus, dass das Essen von Schokolade häufig zu erreichen scheint, was Pillen nicht können.

Für eine neue Studie, die gerade in der Online -Version des British Medical Journal veröffentlicht wurde, führten Dr. Oscar Franco und Kollegen von der University of Cambridge eine umfassende Untersuchung bestehender Forschungsforschung an Schokolade durch. Bologna FC 1909 Heimtrikot Insgesamt untersuchten sie Untersuchungen, an denen über 100.000 Teilnehmer mit und ohne vorhandene Herzerkrankungen beteiligt waren. Dann untersuchten die Wissenschaftler die Auswirkungen des Essens von Schokolade auf kardiovaskuläre Ereignisse, einschließlich Herzinfarkte und Schlaganfall.

Für jede von analysierte von sieben Studien verglichen das Forschungsteam die Gruppe mit dem höchsten Schokoladenverbrauch gegen die Gruppe mit dem niedrigsten Verbrauch (um die Verzerrung zu verringern, berücksichtigten sie Unterschiede in der Art und Weise, wie jede Studie entworfen wurde). Fazit: Der höchste Spiegel des Schokoladenverbrauchs war mit einer erstaunlichen Verringerung der Herz -Kreislauf -Erkrankungen um 37 Prozent und einer Verringerung des Schlaganfalls um fast 30 Prozent im Vergleich zu niedrigsten Spiegel an Schokoladenessen verbunden.

Die Studien unterschieden sich nicht zwischen Dunkel- oder Milchschokolade und beinhalteten den Verzehr von Schokoladenbalken, Getränken, Keksen und Desserts – was eine offensichtliche Frage aufwirft, die nicht durch die neue Forschungsanalyse beantwortet wurde. Wäre der kardiovaskuläre Schutz noch viel ausgeprägter, wenn die Schokolade keinen zusätzlichen Zucker, ungesunde Fette oder chemische Additive in vielen Schokoladengetränken und Süßigkeitenstangen beinhaltete?

Die Vissel Kobe Heimtrikot Autoren der Studie machten aufmerksam, dass ihre Ergebnisse vorsichtig interpretiert werden müssen, da kommerziell erhältliche Schokoladenprodukte in der Regel mit Kalorien beladen sind, sodass das Essen zu viel davon zu Gewichtsleistung und der Gesundheit im Allgemeinen schädlich ist. In einer Erklärung gegenüber den Medien kamen sie jedoch zu dem Schluss, dass angesichts der gesundheitlichen Vorteile des Essens von Schokolade „Initiativen zur Minimierung des aktuellen Fett- und Zuckergehalts in vielen Schokoladenprodukten untersucht werden müssen.“

Berichten zufolge habe ich mit Bernie Profato, dem Exekutivdirektor der Ohio Athletic Commission, über 20 Kämpfer, die in einem gefälschten Bloodwork Scandal

Update suspendiert wurden. Profato bestätigt, dass insgesamt 23 Kämpfer ausgesetzt wurden. Dazu gehören 21 Amateur -MMA -Kämpfer und 2 Profi.

Profato veröffentlichte die folgende Liste der beteiligten Kämpfer:

Die Untersuchung dauert jedoch zu diesem Zeitpunkt, dass ein Matchmaker zugegeben hat, dieses Schema der gefälschten Blutuntersuchungen orchestrieren zu können. Anscheinend hat er der Ohio Athletic Commission eine eidesstattliche Erklärung angeboten, in der das Ausmaß des Betrugs ermittelt wird. Alle 23 Kämpfer haben sich bereit erklärt, sich einer angemessenen Blutuntersuchung zu unterziehen, und ich empfehle, dass die Tests negativ zurückgegangen sind, was darauf hinweist, dass Gegner, die unwissentlich gegen diese Kämpfer konkurrierten, durch dieses unglückliche Schema körperlicher Schaden ausgesetzt waren.

__________________________

Blugrasseasmma.com berichtet, dass die Ohio State Athletic Commission „in Verbindung mit einer Untersuchung der gefälschten Blutuntersuchungen“ viel mehr als 20 Kämpfer ausgesetzt wurden.

Der Staat verlangt Blutuntersuchungen als Voraussetzung für die kämpferische Sportlizenzierung als grundlegende Sicherheitsvoraussetzung, um sicherzustellen, dass Gegner Krankheiten wie HIV, Hepatitis B und Hepatitis C nicht ausgesetzt sind.

Der Posten ist unklar, wie genau die Blutunterlagen angeblich Maillots US Sassuolo gefälscht wurden. Wenn jedoch eine Fälschung von Blutuntersuchungen vorliegt, kann es weit verbreitete legale Auswirkungen geben.

Ein Fall gefälschter Blutuntersuchungen kann diejenigen, die am Skandal beteiligt sind, durch die Sportkommission den regulatorischen Konsequenzen aussetzen. Kriminelle und zivile Auswirkungen sind ebenfalls nicht aus dem Rahmen der Möglichkeiten.

Wenn ein Konkurrent eine durch Blut getragene Krankheit in Anspruch nahm, kann eine Person, die an dem Fälschungsprozess beteiligt Sporting CP Trikot ist, in Zivilverfahren eingereicht werden, um Schadensersatz zu erhalten. Es gibt sogar Präzedenzfälle, dass eine zivile Haftung zu einer Sportkommission fließen kann, wenn sie ein Individuum fahrlässig dem Risiko einer Blutkrankheit aussetzen, indem sie einem Konkurrenten ohne geräumige medizinische Kämpfe kämpfen lassen. Im Jahr 2009 entschied ein Berufungsgericht in Kalifornien, dass der Staat einer Haftung ausgesetzt ist, als er einen Konkurrenten lizenzierte, der keinen negativen Blutuntersuchung für HIV lieferte. Das Berufungsgericht erklärte wie folgt, um ein Urteil des unteren Gerichts aufzuheben

Die Kommission hat kein Ermessen, eine Boxlizenz auszugeben oder einen Boxer zur Teilnahme an einer Übereinstimmung zu genehmigen, es sei denn, der Boxer legt einen negativen HIV -Test vor. Die Kommission verstieß daher ihre obligatorische Aufgabe, als sie, wie in der FAC behauptet, den boxuswendigen Boxer eine Boxlizenz genehmigte, und er erlaubte ihm, am 3. Juni 2005 teilzunehmen, ohne einen negativen HIV -Test einzureichen.

Ich muss beachten, dass es in Bluegrassmmas Berichterstattung nichts gibt, das die Nachlässigkeit der Kommission anzeigt, aber ich verweist auf die oben genannten, um zu veranschaulichen, dass sich rechtliche Auswirkungen weit verbreiten können, wenn sich die Vorwürfe wahrnehmen.

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Aspirin kann das Risiko eines Krebstodes um bis zu 35 Prozent

senken. Aspirin kann das Risiko eines Krebs -Todes um bis zu 35 Prozent senken
von Deborah Huso

Laut einer neuen Studie aus London kann ein Aspirin pro Tag Krebs fernhalten. Forscher der London School of Hygiene und Tropical Medicine haben kürzlich Forschungsarbeiten durchgeführt, die sich auf die Verringerung des Herzinfarktrisikos durch den Einsatz von Aspirin konzentrierten, und stellten fest, dass eine tägliche niedrige Dosis Aspirin (75 mg) auch das Auftreten mehrerer häufiger Krebserkrankungen verringern kann.

Die von Professor Peter Rothwell Real Madrid Trikot an der Universität von Oxford durchgeführte Studie verwendete individuelle Patientendaten aus vielen randomisierten Studien zur täglichen Verwendung von Aspirin im Vergleich zu No -Aspirin -Verwendung mit einem vierjährigen Versuchsbehandlungsplan. Die Studie untersuchte auch Sterbeurkunden der Teilnehmer der Studie, von denen angenommen wurde, dass sie an Krebs gestorben sind.

Ein weiterer Prozess, der von Professor Tom Meade, einem pensionierten Professor für Epidemiologie in der LSHTM-Abteilung für nicht übertragbare Krankheiten-Epidemiologie, durchgeführt wurde, untersuchte die Auswirkungen von niedrig dosiertem Aspirin als Vorbeugung von ischämischen Herzerkrankungen bei Männern.

“Sie fanden heraus, dass insgesamt das Todesrisiko von Krebs bei Patienten um 21 Prozent reduziert wurde, die täglich Aspirin einnahmen, im Vergleich zu Patienten, die dies nicht taten” erzählte AOL Health Dienstag.

Wissenschaftler untersuchten auch Aufzeichnungen für Krebspatienten mit einer 20-jährigen Follow-up und stellten fest, dass die Gruppe über Aspirin insgesamt 20 Prozent weniger Krebstodesfälle hatte. Sie hatten auch 35 Prozent weniger Todesfälle bei Magen -Darm -Krebserkrankungen; Es gab jedoch keine Abnahme von Blutkrebserkrankungen wie Lymphom oder Leukämie.

Nach fünf Jahren zeigte sich die Todesfälle durch Krebs der Speiseröhre und Bauchspeicheldrüse nach fünf Jahren, während die Todesfälle durch Magen- und Darmkrebs erst nach 10 Jahren Aspiringebrauch zeigten. Untersuchungen Französische Heimtrikot berichteten außerdem, dass das Risiko eines Krebses im Alter von 65 Jahren um 7,08 Prozent abnimmt.

Bedeutet das, dass wir alle täglich Aspirin einnehmen sollten?

Nicht unbedingt. Laut Dr. Randall Harris, einem Forscher des Comprehensive Cancer Center der Ohio State University, haben die Patienten Ergebnisse erzielt, Leeds United Heimtrikot als sie nur ein paar Tabletten von Aspirin pro Woche einnahmen.

“Mit diesen Medikamenten ist mehr nicht besser”, sagte Harris gegenüber AOL Health. “Sie haben Nebenwirkungen.” Eine Überdosis Aspirin kann zu GI -Reizungen, Blutungen und Geschwüren sowie zu Blutungen im Gehirn führen. “

Harris freut sich jedoch immer noch über die Möglichkeiten. Er merkt an, dass wir alle ein Enzym in unserem Körpern namens Cox-2 haben, ein Gen, das das Enzym codiert, das Entzündung im Körper initiiert. “In Abwesenheit von Entzündungen ist das Gen ausgeschaltet”, erklärt Harris. „Das Gen wird durch entzündliche Faktoren ausgelöst. Das COX-2-Gen wird in vielen Krebsformen über exprimiert. Es wurde festgestellt, dass die Blockade von COX-2 durch nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin das Krebsrisiko verringert. “

Das bedeutet jedoch nicht, dass Ärzte sich dafür einsetzen, dass die allgemeine Bevölkerung einen Aspirin pro Tag anfängt. “Ich glaube nicht, dass dies zu einer Empfehlung für alle wird, mit der Einnahme von Aspirin zu beginnen”, warnt Lichtenfeld und riet den Patienten, mit ihren Ärzten zu sprechen, bevor er ein tägliches Aspirin -Regime beginnt.
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Der Gewichtsverlust Mittwoch ist zurück

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Wiegen Sie Mittwoch.
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Im Buy, um mein Geld zurückzubekommen (oder mehr), muss ich 6,5 Pfund verlieren. Ähm, das ist viel in 4 Wochen! Aber ich habe noch nicht sauber gegessen, und vielleicht wird viel Wasser das Schiff verlassen, sehen wir. Mein Plan ist es, nur 1800 zu verfolgen und die normale Übung aufrechtzuerhalten. Ich bin gespannt, ob die Tatsache, dass Geld auf dem Spiel steht, mich überhaupt motivieren wird. Ich wette, es würde mich motivieren, wenn ich mir sagen würde, dass ich am Ende Joghurtland im Wert von 15 Dollar bekommen kann …

Morgen

Da mein kleiner Bruder Matt diese Woche bei uns wohnt, mache ich ihn und das Ben Frühstück und packt ihnen jeden Tag Mittagessen. Dies hat Ben und ich eine gute Vorschau in die Welt der Pflege von anderen anderen als Vegas gegeben.

Ben (der ein großes Babyfieber hat) schwört, dass er früh aufstehen und sich um unsere Kinder kümmern wird, damit ich langfristig am Morgen weiter laufen kann. In Anbetracht der Tatsache, dass sein aktueller Arbeitsplan ziemlich früh zur Arbeit gelangt ist, funktioniert diese Methode noch nicht. Er würde seinen Zeitplan ändern, wenn er für unsere Familie benötigt wird.

Also, heute Morgen habe ich einen kurzen 3 -Meilen -Spaziergang gemacht und bin zurückgekommen, um eine morgendliche Mama zu werden

Positiv zu vermerken ist, dass ich Französische Fußballnationalmannschaft Trikot der beste Multitasker bin!

Ich habe 3 Frühstück und 2 Mittagessen in kürzester Zeit gemacht!

Auf einer weniger als positiven Note habe ich das größte Chaos gemacht, während ich alles zusammenstellte.

Okay, ich muss Maillots Palmeiras an die Arbeit kommen «

Frage: Sind Sie ein guter Multitasker?

Ich bin es, aber ich bin der unordentlichste Mensch aller Zeiten. Ich glaube, ich habe es geschafft, heute Morgen nur 32 Töpfe und Pfannen schmutzig zu machen.

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